Körpergewichtstraining
Calisthenics
Meistere deinen eigenen Körper - von Basics bis zu beeindruckenden Skills.
60 Minuten
Alle Level
Über Calisthenics
Calisthenics ist die Kunst, den eigenen Körper als Trainingsgerät zu nutzen. Von grundlegenden Übungen wie Liegestützen und Klimmzügen bis hin zu fortgeschrittenen Skills wie Muscle-Ups, Handstände und Human Flags - wir begleiten dich auf deinem Weg. Das Training verbessert nicht nur deine Kraft, sondern auch Körperkontrolle, Balance und Körperbewusstsein.
Das bringt dir Calisthenics
Training überall möglich - keine Geräte nötig
Beeindruckende Skills erlernen
Verbesserte Körperkontrolle und Balance
Aufbau von relativer Kraft
Ganzkörpertraining in jeder Einheit
Progressive Schwierigkeitsstufen
Für wen ist Calisthenics geeignet?
- Alle, die ohne viel Equipment trainieren möchten
- Sportler, die Skills wie Muscle-Ups lernen wollen
- Turner und ehemalige Gymnasten
- Fitness-Enthusiasten, die neue Challenges suchen
Jetzt ausprobieren
Teste Calisthenics 14 Tage kostenlos und unverbindlich.
Infos auf einen Blick
- Dauer60 Minuten
- LevelAlle Level
- StandorteBadem & Wittlich
Fragen zu Calisthenics
Die wichtigsten Antworten rund um Calisthenics bei Halle Zwo.
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